Candida mantarı nedir?

Vücutta çoğalan bir mantar türü olan Candida mantarı, vücutta  bağırsak, göz, kulak, mesane, mide, vajina gibi mukoza zarı bulunan her bölgede bulunur.  

Vücudumuzda bulunan her organizma gibi faydalı olan Candida mantarının asıl görevi zararlı bakterileri yok etmek olsa da asla çoğalmaması ve kontrolden çıkmaması gerekir. Çünkü Candida mantarı çoğalmaya başlarsa, içte ve dışta olmak üzere bütün vücudumuz buna tepki verir. Özellikle migren başta olmak üzere çeşitli kas, kemik ve organ ağrıları, mantar problemleri, egzama, beyin hasarı gibi belirtiler, hatta bazen ruhsal çöküntüler bile ortaya çıkabilir.

Candida mantarı ne zaman zararlı olmaya başlar? 

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi vücuttaki bakterileri ve mukozadaki mikro organizmaları rahatlıkla dengeyebilir. Fakat bazı durumlar bu dengeyi bozar.

Candida mantarını tetikleyici etkenler:

Fazla karbonhidrat tüketimi
Fazla şekerli içecek tüketimi
Fazla antibiyotik kullanımı
Fazla mayalı yiyecek tüketimi
Stresli bir yaşam

 Candida mantarı nasıl test edilir?

Öncelikle daha doğru bir sonuca ulaşmak için doktorunuza danışmalısınız. Fakat basit bir testi kendiniz de yapabilirsiniz. 

Sabah kalkar kalkmaz bir bardağa su doldurun ve ağzınızda tükürüğünüzü iyice biriktirdikten sonra bardağın içine tükürün. 
15 dakikada bir bakmak üzere 1 saat boyunca bardağı gözlemleyin.
Eğer tükürüğünüzde saçaklar görürseniz, Candida mantarı problemlerine sahip olabilirsiniz. 

Vücudunuzdaki candida mantarı seviyesini dengelelemek için yapmanız gerekenler:

Şeker ve karbonhidratlı besinler tüketmeyi bırakın.
Mantar önleyici doğal ürünler kullanın.
Daha fazla probiyotik kullanın.
Karaciğerinize iyi bakın.
Organik besinler tüketin.
Kemik suyu çorbaları tüketin.